Table calorie — cereals (porridge)
In the table of caloric content of given products such as: cereals — porridge.
Product | Water | Proteins | Fats | Carbohydrates | Kcal |
---|---|---|---|---|---|
Hercules | 12 | 13,1 | 6,2 | 65,7 | 355 |
Buckwheat | 14 | 9,5 | 1,9 | 72,2 | 326 |
Buckwheat unground | 14 | 12,6 | 2,6 | 68 | 329 |
Corn | 14 | 8,3 | 1,2 | 75 | 325 |
Semolina | 14 | 11,3 | 0,7 | 73,3 | 326 |
Oatmeal | 12 | 11,9 | 5,8 | 65,4 | 345 |
Barley | 14 | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 324 |
Wheat “Poltava” | 14 | 12,7 | 1,1 | 70,6 | 325 |
Millet | 14 | 12 | 2,9 | 69,3 | 334 |
Rice | 14 | 7 | 0,6 | 73,7 | 323 |
Oatmeal | 10 | 12,2 | 5,8 | 68,3 | 357 |
Barley | 14 | 10,4 | 1,3 | 71,7 | 322 |